健康草莓香蕉*
健康草莓香蕉
材料:
香蕉1條
草莓8粒
優格3湯匙(Tbsp)
做法:
1將香蕉放入冰箱15 分鐘，去皮切小塊。草莓洗淨，切掉蒂頭，切開一半
2將香蕉及草莓放入攪拌機內，再加乳酪yogurt，攪拌均勻
3如不夠甜，可加點蜂蜜。如太濃稠可加點牛奶
4雪凍即可。
甜菜根鮮果汁
天氣漸漸變熱，此時來一杯酸酸甜甜的蔬果汁再適合不過了 !! 甜菜根含有降低血壓的功用，還可以促進血管擴張和減壓的作用 !! 材料 甜菜根 1 顆 鳳梨 1 顆 蘋果 1 顆 開水適量 檸檬汁依個人喜好 做法 1 、鳳梨去皮切塊。 2 、蘋果洗淨，去籽，切塊備用。 3 、甜菜根去皮，切塊備用 4 、把全部的食材放入果汁機，加入適量的開水，打成汁後加入適量的檸檬汁略攪拌即可。 https://www.vitashk.com/ #脫髮 #疲倦 #疲勞 #便秘 #肚腩 #美白 #骨膠原 #排毒 #草本 #維他命 #減肥 #塑身 #強髮 #強身 #強化指甲 #法國保健品 #保健品 #健康 #hairloss #fatique #constipation #tummyfat #fat #collagen #detox #herbalvitamins #reducefat #hkig #hkiger #hongkong #supplements #bodyshaping #antiwrinkle #strengthen #hair #improvehealth #healthydrink #strengthen #nails #french #vitamins
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