土豆紅蘿蔔汁

材料：

1. 土豆1個
2. 紅蘿蔔1條
3. 蘋果1個
4. 蜂蜜適量

　　

　　做法：

　　

　　（1）土豆與紅蘿蔔洗淨去皮切小塊，加少許冷開水，放入果汁機中打汁。

　　

　　（2）蘋果洗淨去皮切小塊與蜂蜜一起放入如上的菜汁中一起打成汁即可。

　　

功效：含有豐富維生素B1，維生素C，礦物質，蛋白質，可預防高血壓，中風，肝硬化，防止老化，強化體內免疫系統。

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