排毒果汁

材料

1. 香蕉 1條
2. 鳳梨 1/4粒
3. 小番茄 1大把
4. 冷開水100ml
5. 蜜糖隨意
6.  

做法

 鳳梨去皮洗淨切小塊，浸泡鹽水； 香蕉去皮切小塊； 小番茄洗淨。2.將鳳梨撈幹，再和香蕉、番茄一起放入攪拌機，加入冷開水打成汁，倒入杯中，依個人喜好加入蜂蜜調勻即可。

功效：：促進排毒＋預防便秘香蕉膳食纖維豐富，具有通便的效果。鳳梨含有能分解蛋白質的鳳梨酵素；番茄含豐富的檸檬酸、蘋果酸和醣類等，皆有排毒、助消化的作用。

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