秋葵蘋果汁

這道秋葵蘋果飲品含有蘋果的維生素C跟蜂蜜的維生素E能有效抑制腸道中的細菌，還有芹菜裡的粗纖維不只幫助排便，還能調降血壓。喝下去有芹菜香，還有秋葵的滑順口感，而喝起來越滑順表示有越多保護胃壁的黏液進到身體裡囉!

材料

1. 蘋果 1顆
2. 秋葵 3根
3. 菜 2根水150cc 
4. 姜適量
5. 蜂蜜適量

做法

1. 秋葵洗淨後去蒂切細丁；蘋果、芹菜洗淨後去根與蒂，切細丁。
2.  將所有蔬果放入果汁機中，加入水
3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可可依據個人口感決定是否添加蜂蜜。

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