牛奶芒果香蕉酵素汁

材料：

1. 芒果1個
2. 香蕉1根
3. 牛奶適量

 做法：

 1.芒果洗凈，剝皮、去核，切成小塊；香蕉去皮，切成小塊。

 2.將上述食材倒入攪拌機中，加入牛奶，按動「開始」鍵。攪拌機提示蔬果汁做好後，倒入杯中，加入白糖攪拌均勻即可。

營養師提示：

芒果應挑選有一定硬度和彈性，帶有特有香味的購買，這種是自然成熟的。

此款蔬果汁含有大量的蛋白質和碳水化合物，可以補充體力，強筋健骨，消除疲勞。

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