香蕉蘋果葡萄酵素汁
常吃香蕉可放鬆心情，健腦。葡萄可以補益大腦神經，能夠緩解神經衰弱，消除疲勞。
材料：
- 香蕉1根
- 蘋果半個
- 葡萄數個
- 清水適量
做法：
1.蘋果、葡萄分別洗凈，去皮、去核，蘋果切成小塊；香蕉剝皮，切成小塊。
2.將上述食材倒入攪拌機中，加入適量清水，按動「開始」鍵。攪拌機提示蔬果汁做好後，倒入杯中，加入檸檬汁攪拌均勻即可。
營養師提示：
香蕉、蘋果易褐變發黑，可在榨汁前先在溫水中溶解兩片維生素C，再將溶液與水果一起榨汁，降低氧化褐變。
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