胡蘿蔔菜花酵素汁
菜花含有豐富的生物活性物質，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，這些營養素都能很好地延緩衰老，防癌抗癌。
材 料
菜花、胡蘿蔔、蜂蜜
做 法
1 將菜花切成小塊，洗凈，焯熟後用涼開水過涼；胡蘿蔔洗凈，切成小塊；檸檬洗凈，去皮，去核，切塊。
2 將上述食材倒入攪拌機中，加入適量清水，按動「開始」鍵。做好後加蜂蜜攪拌均勻。
營養師提示
可加幾顆脂肪型的堅果，促進胡蘿蔔素的吸收。
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甜菜根鮮果汁
天氣漸漸變熱，此時來一杯酸酸甜甜的蔬果汁再適合不過了 !! 甜菜根含有降低血壓的功用，還可以促進血管擴張和減壓的作用 !! 材料 甜菜根 1 顆 鳳梨 1 顆 蘋果 1 顆 開水適量 檸檬汁依個人喜好 做法 1 、鳳梨去皮切塊。 2 、蘋果洗淨，去籽，切塊備用。 3 、甜菜根去皮，切塊備用 4 、把全部的食材放入果汁機，加入適量的開水，打成汁後加入適量的檸檬汁略攪拌即可。 https://www.vitashk.com/ #脫髮 #疲倦 #疲勞 #便秘 #肚腩 #美白 #骨膠原 #排毒 #草本 #維他命 #減肥 #塑身 #強髮 #強身 #強化指甲 #法國保健品 #保健品 #健康 #hairloss #fatique #constipation #tummyfat #fat #collagen #detox #herbalvitamins #reducefat #hkig #hkiger #hongkong #supplements #bodyshaping #antiwrinkle #strengthen #hair #improvehealth #healthydrink #strengthen #nails #french #vitamins
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